בתנועה מתמדת

יש הסופרים צעדים, יש השומרים על אורח פעיל ביומיום ויש המבצעים פעילות גופנית על בסיס קבוע בעצימות משתנה. במסגרת שבוע הפיזיותרפיה העולמי, שעומד השנה בסימן חשיבות הזדקנות בריאה, קיים צוות הפיזיותרפיה פעילות מיוחדת במינה לגמלאי המרכז הרפואי הלל יפה ומתנדביו: הליכה נורדית קבוצתית בהדרכת פיזיותרפיסט, כולל מתן טיפים לביצוע פעילות גופנית מתאימה לגיל השלישי.

"בגיל המבוגר, הפעילות הגופנית היא בעלת חשיבות עליונה מבחינה בריאותית", מסבירה יעל קרבס, מנהלת שירות הפיזיותרפיה במרכז הרפואי הלל יפה. "מטרת הפעילות שיזמנו במסגרת שבוע הפיזיותרפיה העולמי היא העלאת המודעות לביצוע פעילות גופנית בצורה חברתית, חברותית ומהנה, ביחד עם היתרונות הבריאותיים הטמונים בחובה. בחרנו בהליכה נורדית, כי היא עונה על היתרונות הללו, ומשלבת הפעלה של כל הגוף, כולל גפיים עליונות, יחד עם הליכה בטבע, באוויר הפתוח".

צוות הפיזיותרפיה של הלל יפה בהדרכת הליכה נורדית לגמלאים ולמתנדבים בבית החולים

את הפעילות העביר אור דדוש, פיזיותרפיסט בהלל יפה, שמעביר סדנאות דומות גם בשגרה. המשתתפים ציינו בהתלהבות את ההנאה ואת החשיבות שבפעילות ואף ביקשו שתהפוך לקבועה וסדורה.

יצוין כי במרכז הרפואי הלל יפה כבר פועלת מזה שנה וחצי תוכנית מית"ב – למניעת הידרדרות תפקודית בגיל המבוגר, שעיקרה שילוב של צוות רב-מקצועי – רפואי, סיעודי, ריפוי בעיסוק וכמובן פיזיותרפיה כל אימת שמזהים כי מטופל.ת עלולים להידרדר תפקודית במהלך האשפוז בגלל חוסר תנועתיות, דליריום (בלבול חריף) ועוד. הפעילות של צוות הפיזיותרפיה הפעם כוונה למתנדבים ולגמלאים, אבל הליכה, עם או בלי מקלות נורדיים, בריאה לגוף ולנפש ומומלצת בחום לכולם.

"בסופו של יום", מסכמים בצוות הפיזיותרפיה, "פעילות גופנית משמעותה בריאות. אנחנו תמיד מאחלים לאנשים אריכות ימים ואיכות חיים בבריאות טובה, והליכה נורדית היא דרך מהנה וההשפעה על הגוף והנפש מובטחת".