"בלי גול עצמי": שש דרכים לשמירה על הזוגיות במהלך משחקי המונדיאל

זה קורה במחזוריות של ארבע שנים: המונדיאל פורץ כמעט לכל בית בישראל. סטטיסטית, אי אפשר להתעלם מהעובדה שהמתעניינים העיקריים במתרחש החודש ברוסיה הם גברים, ולכן, העצות הניתנות כאן כתובות בחלקן עבור שני בני הזוג, ובחלקן בלשון נקבה, אבל ברור שיש גם נשים שמתעניינות, או שהן אפילו הצופות העיקריות בבית. אז איך גורמים לזוגיות לשרוד בתקופה הזאת מבלי להיכנס ל"פציעות בזוגיות"?

מירי קרייזמן, מטפלת זוגית במרפאה לבריאות מינית של המרכז הרפואי הלל יפה, מספקת שישה כללי אצבע ורעיונות למה שנקרא בשפה המקצועית "מסוגלות זוגית".

זכרו שמדובר בתקופה קצרה – ב- 15.7.18, בשעה 18:00, תישמע השריקה האחרונה מכיוון רוסיה בנושא כדורגל. במילים אחרות, חשוב לזכור שזו תקופה עם תאריך תפוגה. דהיינו, חודש, שמתקיים רק פעם בארבע שנים. "סבלנות" היא מילת המפתח כאן. סבלנות לפיצוחים, לצעקות, לשאגות השמחה אחרי שהיא/הוא/הילדים כבר נרדמו. זה לא קורה כל הזמן.

בזוגיות טובה אנחנו נדרשים לעתים לשים את צרכי בן/בת הזוג לפני הצרכים שלנו. המונדיאל זו הזדמנות טובה לתרגל את זה.

כדאי להפנים שלא נקבל תמיד את מה שאנחנו רוצים, ואולי למצוא חלופות – בשפה המקצועית קוראים לזה "מסוגלות זוגית" – היכולת להבין שבזוגיות לא תמיד קורה מה שאנחנו רוצים. זה נכון ביום יום, וזה נכון בהחלט בתקופת המונדיאל. במילים אחרות – הנמיכו ציפיות. בלי מטלות כמו לצבוע קירות, להחליף נורות, ולהכין ארוחת ערב דווקא במשחק של ארגנטינה. להתעצבן על משהו שלא ייעשה ממילא זה בעיקר מתסכל.

הזדמנות לחופשה הדדית – הוא רוצה לראות משחק, ואת לא? זה הזמן לנצל את העובדה שהוא רוצה להתייחד עם הטלוויזיה, ואגב כך נשאר בבית עם הילדים, עבור פעילויות חברתיות שלך, במיוחד כאלה שאת לא נוהגת לעשות או שדחית זמן רב – לצאת לבלות עם חברות, ללכת להתאמן בחדר כושר, לעשות עיסוי מפנק, לראות סרט או הצגה וכל פעילות אחרת. זו תקופה נפלאה לנצל את זה שכל אחד מקבל את מה שהוא רוצה ומגיע לו ובלי רגשות אשם.

תפרגנו – לאוהדי כדורגל, כאמור, זה הזמן הזה פעם בארבע שנים. קחו אוויר ותבינו את זה באופן הכי פשוט. עם זאת, אל תתנו למצב לצאת משליטה. הבהירו לצד השני את המגבלות לצפייה. למשל, צפייה יחד עם חברים – לא כל יום אצלכם בבית. רכישות של פיצוחים ואחרים – כנ"ל. בקיצור, להציב גבולות במסגרת הפרגון.

נסו להיות שותפים, אבל אל תפריעו – אפשר לנסות להיות שותפים ולו רק למשחק אחד בשביל להבין "על מה המהומה". אולי תגלו שזה יכול לרתק גם אם לא מבדילים בין קרן לפנדל. אבל שימו לב למספר כללי "עשה" ו"אל תעשה" בזמן הצפייה:

• בלי שאלות מיותרות כמו מה זה "פנדל" ו"למה השופט שרק".
• לא ללעוג אם התגובה לגול/העדר גול נראית לכם דרמטית מדי – יש אנשים שלוקחים את הכדורגל שלהם ברצינות. 

במלים אחרות, "תנו אוויר" לצפייה, והכי חשוב, זכרו – זה אוטוטו נגמר!