עוברים לשעון חורף? קבלו המלצות לפעילויות עם הילדים

רבים מאתנו לא אוהבים את שעון החורף, בפרט הורים לילדים צעירים. בשעה 17:00 החושך מגיע, גינות המשחקים מתרוקנות, וההורים מוצאים את עצמם בבית, עם הילדים, שקועים מול מסך הטלוויזיה או מטפסים על הקירות מרוב שעמום. מנהלת שירות ריפוי בעיסוק במרכז הרפואי הלל יפה מיטל סביליה ממליצה על חמש פעילויות מהנות שניתן לעשות עם הילדים, שיגרמו להם לקחת חלק במטלות הבית ועל הדרך יסייעו בפיתוח מיומנויות חשובות.

• אפשרו לילדכם לקחת חלק במטלות הבית, לדוגמה, עזרה בהכנת ארוחת ערב (חיתוך חסה לחתיכות קטנות בעזרת האצבעות וסחיטת מיץ לימון לתיבול הסלט), ניקוי אבק משולחנות ומדפים נמוכים, הוצאת הכביסה מהמכונה/מייבש ועוד. התנסויות אלה יעצימו את הילד ויגרמו לו להרגיש בוגר ובעל מסוגלות גבוהה יותר. מה גם שפעולות אלה מסייעות לחיזוק חגורת הכתפיים והאצבעות, תרגול עבודה ידנית הדורשת תיאום בין יד ימין ושמאל וכן תרגול אחיזות עדינות. אפשרו להם להתנסות כמה שיותר, גם אם לעתים נראה לכם שהם קטנים מדי. לא רק שתתפלאו מהתגובות החיוביות שלהם, אלא גם תסייעו להם בשיפור המוטוריקה העדינה והגסה שלהם.
• בנו עם הילדים מחסה/אוהל מתחת לשולחן פינת האוכל בעזרת סדין או שמיכה. בתוך האוהל שנוצר ניתן לקרוא יחד ספר, לשחק עם בובות או להרכיב לגו. כמו כן ניתן לשחק מחבואים עם ילדים קטנים. עצם ההתחבאות בתוך האוהל מפחיתה את הגירויים שמסביב, תורמת לתחושה מרגיעה ומפתחת יכולות משחק ודמיון של הילד.
• נצלו את הזמן לפעילות גופנית משותפת. ניתן לפרוס מזרן על הרצפה ולשחק בכרטיסיות יוגה, שבהן כל אחד בתורו מבצע תנוחת יוגה והאחר צריך לחקות אותו. ניתן גם לשים שירים קצביים ברקע ולרקוד יחד או אפילו לשחק ב"מריצה", כאשר תופסים את רגליו של הילד והוא הולך בעזרת כפות הידיים בלבד. פעילות זו תגרום הנאה גדולה לילד תוך חיזוק חגורת הכתפיים ושרירי הליבה.
• שחקו משחקי יצירה בעזרת בצק/פלסטלינה. זה הזמן להוציא את הבצק או הפלסטלינה מהמגירה וליצור יחד צורות ודמויות שונות. פעולת הלישה והרידוד כשלעצמה גורמת לתחושת ויסות ורוגע.
• מי שבכל זאת רוצה לנצל את הימים הנעימים שבחוץ לפני בוא הגשם, יכול להגיע לגינה בשעה שעדיין יש אור בחוץ ועם רדת החשכה, ולחזור הביתה עם פנסים קטנים זוהרים. עצם הטיול עם הפנסים המאירים יגרום לילד עניין והנאה גדולה.

לסיכום, המעבר לשעון החורף גורם לנו לבלות יותר זמן בבית, עם המשפחה. נצלו את הזמן למשחקי קופסה, להכנת ארוחות ערב משותפות ולבילוי ביתי ומשפחתי כלשהו לצד כוס תה או שוקו חם ומפנק – זה טעים, מהנה ועושה טוב על הלב.

שתפו אותם גם באפייה - זה ישפר את תחושת המסוגלות שלהם ויחזק את חגורת הכתפיים.

צילום: Anna Prosekova from Pixabay