טיפים להתנהלות לאחר ניתוח גינקולוגי

• בימים הראשונים לאחר הניתוח ייתכן שתחושי כאבים באזור המנותח. כשכואב לנו אנחנו עושים פחות! נושמים פחות, זזים פחות, הולכים פחות. מומלץ ורצוי ליטול משככי כאבים להקלה על הכאב.
• ניתן להקל על הכאבים על ידי ביצוע נשימות בטניות רגועות – הכנסת אוויר דרך האף והוצאתו דרך שפתיים קפוצות.
• אם עברת ניתוח לפרוסקופי ייתכן שתחושי כאבים בכתפיים או באזור השכמות. זוהי תופעה מוכרת, היא נובעת מהגז הכלוא בבטן לאחר הפעולה, הגורם לגירוי עצבים באזור הסרעפת ומוביל לכאב מוקרן באזורים הללו. הכאב מתפוגג עם ספיגת הגז, תוך יום-יומיים.
• במידה שאת חשה כאבים באזור עצם הזנב בזמן ישיבה נסי לרפד היטב את משטח הישיבה. אם עדיין אינך חשה הקלה, גלגלי סדין או מגבת והניחי תחת הירכיים כך שעצם הזנב לא תהיה במגע עם המזרן.
  

נשימה:

הרדמה, שכיבה ממושכת, כאבים ודיכוי של יכולת השיעול עלולים לגרום לסיבוכים בתר ניתוחיים הקשורים למערכת הנשימה – תמט של ריאה, הצטברות הפרשות, דלקת ריאות ועוד. על מנת למנוע סיבוכים אלו יש להקפיד על נשימה זורמת, לנסות לבצע תרגול של נשימות עמוקות ולפנות הפרשות. בטיפולי הפיזיותרפיה המבוצעים במחלקה לאחר הניתוח נבצע תרגול נשימתי ונלמד טכניקות יעילות לפינוי הפרשות.

מעברים וניידות:

• ייתכן שתחושי קושי בביצוע מעברים מישיבה/לשכיבה/לעמידה בשל כאבים ו/או סחרחורת לאחר הניתוח.
• לצורך קימה נכונה, השתדלי לקום בדרך שאינה מעלה עומס על הבטן ועל אזור החתך:
  • דרך אחת: הסתובבי בזהירות לשכיבה על הצד, הורידי רגליים מהמיטה ועזרי לעצמך לקום בעזרת הידיים.
  • דרך שנייה: הרימי מראשות המיטה לישיבה מלאה, הורידי רגליים מהמיטה ועברי לישיבה על המיטה.
• הקפידי לבצע כל מאמץ תוך נשיפה איטית, להורדת עומס מהבטן.
• בצעי מעברים באיטיות למניעת סחרחורת וקומי להליכה רק אחרי שהסחרחורת עברה.
• בזמן הליכה, נסי להזדקף לעמידה זקופה ככל האפשר, תוך כדי נשימה. בימים הראשונים ניתן לתמוך בבטן בזמן ההליכה לצורך הקלה.
• ניידות מרובה מובילה להחלמה מהירה יותר ולמניעת סיבוכים משכיבה ממושכת.

שיעול ועיטוש:

פעולות אלה מעלות את הלחץ התוך-בטני ומעוררות כאב בימים הראשונים לאחר הניתוח. הנחת כרית על אזור החתך הניתוחי ותמיכה עדינה באזור לצורך קיבוע, יקלו על הכאב בזמן הפעולה.

יציאות:

• ייתכן קושי במתן שתן וצואה לאחר הניתוח.
• במידה שקיים קושי במתן שתן – שבי על האסלה, נשמי נשימות בטניות ונסי להרפות את רצפת האגן.
• להקלה על יציאה, הימנעי מהתאפקות, הקפידי על שתייה מרובה ואכילת מזונות מתאימים לריכוך הצואה. הימנעי מלחיצה ומישיבה ממושכת בשירותים. על מנת להקל על היציאה, הניחי כפות רגלייך על שרפרף, נסי להתפנות תוך נשיפה איטית וארוכה, להפחתת עומס מהבטן.